Lepota i zdravlje / Ishrana
17492474 1655568334738366 5721283434049316100 o

BOROVNICE, BADEMOVO MLEKO I JOŠ PONEŠTO!

Ukusan smuti napravljen od borovnica, proteina, lanenog semena, proteinskog praška i spanaća pomoći će vam u očuvanju zdravlja srca i savršenog struka. 

Potrebni su vam: šolja nezaslađenog mleka od badema, šolja smrznutih borovnica, 1/3 šolje proteinskog praška, supena kašika lanenog semena, 5 polovina oraha, šolja spanaća i 1/2 šolje leda. Priprema se tako što u blenderu sjedinite mleko od badema sa svim sastojcima i miksujete dok ne dobijete kremastu strukturu. U zavisnosti od ukusa, možete dodati još mleka od badema, kako bi se smanjila gustina. Ako želite slađi ukus, dodajte i malo meda. 

Lepota i zdravlje / Ishrana
Oil samols

Optimalna količina joda u organizmu

16473512 1633414716953728 7188581069815610469 n

NE PRESKAČITE NAJVAŽNIJI OBROK! 

Blueberry

Smanjite bore uz pomoć hrane

Kafa

Od plantaže do šoljice

Zdravlje ishrana 500

Začini u službi zdravlja