Lepota i zdravlje / Kosa
Lepota nega

Čuvajte kožu posle sunčanja!

O izgledu kože posle letovanja treba razmišljati još dok ste na moru. Pored kontrolisanog izlaganja sunčevim zracima, to podrazumeva i redovno nanošenje preparata za negu

Piše: Vladanka Zečević Foto: Press

Kod preteranog izlaganja suncu, UV zraci prodiru kroz sve slojeve kože i oštećuju ćelijske membrane koje potom polako gube svoje „životne sposobnosti”. Pored UV zraka, na kožu agresivno deluju pesak, voda, vetar i so, što na kraju dovodi do znatnog slabljenja njene zaštitne barijere.

Iako ste tokom dana provedenog na plaži imali dobru zaštitu i koža vam nije pocrvenela, epiderm je zagrejan i zajedno sa znojem „oduzima” vodu onom dubljem sloju kože. Dobro je poznata izreka da „koža sve pamti” i zbog toga na vreme morate da je zaštitite.

Dakle, posle sunčanja treba koristiti preparate koji hlade, smiruju i regenerišu kožu lica i tela. Mleka, gelovi i emulzije sadrže antioksidanse koji neutrališu delovanje slobodnih radikala i sprečavaju oštećenja ćelija i kolagena. Losioni, emulzije i kreme za negu posle sunčanja pomažu nam da što duže sačuvamo preplanuli ten, omekšavaju kožu i sprečavaju njeno ljuštenje. Dermatolozi preporučuju da ih posle sunčanja nanosimo u što debljem sloju na kritične tačke (ramena, stomak...). Ne zaboravite ni lice, uši i stopala. Ukoliko vam koža brzo upija preparat za negu posle sunčanja, to je znak da joj je potrebna dodatna hidratacija.

 

Osvežavajući sastojci

Najkvalitetniji proizvodi za regeneraciju kože jesu mlečne emulzije i gelovi jer sadrže više vode od klasičnih krema. Većina u svom sastavu ima mentol zahvaljujući kome svežina duže traje, kao i aloja veru koja savršeno umiruje kožu. Ehinacea i ekstrakt vrbe sve su dragoceniji sastojci u ovim preparatima, a dodatak mirisa limuna, pomorandže, bergamota ili vetivera takođe pojačava osećaj svežine.

 

Umirujući efekat

Iako vaša koža nije izgorela posle višesatnog boravka na plaži, neophodan joj je zaštitni preparat koji će je smiriti. Neki proizvodi za negu posle sunčanja sadrže i protivupalne komponente koje pomažu oporavak oštećene kože. Većina ih je biljnog porekla: ekstrakti lipe, kamilice, čička, ruzmarina, paradajza...

 

Hidratacija

Tokom leta koži nikada nije dosta zaštitnih i hidratantnih „mazalica” za negu. Masni sastojci krema i losiona čuvaju njenu vlažnost i sprečavaju isparavanje vode. Uz to oni održavaju i prirodnu vlažnost jer zadržavaju vodu koja je prisutna u dubljim slojevima kože.

Lice

Tokom letnjih meseci koži treba dosta vlage. Čak i masna koža može da dehidrira pod uticajem jakog sunca i vetra, ali i zbog dugotrajnog boravka u klimatizovanim prostorijama.

Zato dnevna nega lica u ovom periodu treba da bude što laganija, bez obzira na tip kože. To znači da se treba kloniti teških, konzistentnih krema na koje će koža verovatno uzvratiti neželjenim miteserima. Idealno rešenje su hidratantne kreme koje ne samo da vlaže kožu, već joj pomažu i da uskladišti „vlagu za posle”.

Kako biste koži lica dali potrebnu hidrataciju, dobro je da je tokom dana nekoliko puta osvežite i nekom termalnom vodom u spreju.

 

Maska od sremskog sira

Posle sunčanja ili kada vam je koža izrazito napeta, na lice možete da nanesete osvežavajuću masku od sremskog sira. Ona umiruje iritiranu kožu, a ublažava i bore. Namažite deblji sloj sremskog sira i ostavite ga da deluje 10-15 minuta. Posle toga lice isperite mlakom vodom i namažite hidratantnom kremom koju redovno koristite tokom leta.

 

Telo

Uz sunčanje, sastavni deo leta svakako je i kupanje. Morska so jeste blagotvorna, ali ako predugo ostane na koži, nagriza je i isušuje, baš kao i hlor iz bazena. Zato je najbolje da se posle izlaska iz vode odmah istuširate. Ako vam tuš nije „pri ruci”, onda se posle kupanja u moru barem dobro obrišite peškirom.

Ukoliko imate izrazito suvu kožu, dermatolozi po povratku sa plaže preporučuju tuširanje uljanim gelom. Potom na vlažnu kožu, dok su pore još proširene, nanesite preparat za negu posle sunčanja koji u sebi sadrži aloju i vitamin E.

 

Sačuvajte preplanulost

Kako tvrde dermatolozi, prva i najveća greška koju mnoge žene čine po povratku sa odmora jeste pokušaj da bronzanu boju sačuvaju izbegavanjem pilinga. Tako se zapravo sprečava ljuštenje epiderma koje je i te kako potrebno. Zato kožu „počastite” pilingom koji s njene površine odstranjuje suvišne odumrle ćelije koje joj oduzimaju sjaj, a time i preplanulost. Piling koži vraća ujednačenu glatkoću i elastičnost a ne umanjuje njenu preplanulost. To dobro upamtite! Ukoliko imate svetliju put i plašite se brzog nestajanja bronzanog tena, posle letovanja još koju nedelju koristite preparate za samopotamnjivanje kože.

 

Preparati za negu posle sunčanja pomažu da što duže sačuvamo preplanuli ten, omekšavaju kožu i sprečavaju njeno ljuštenje

Lepota i zdravlje / Kosa