Lepota i zdravlje / Savet
18491793 1672545846373948 4481520477529029352 o

HLADNA VODA PRIJA KOŽI! 

Svakodnevno tuširanje odavno je postalo potreba i navika. Međutim, nije svejedno kakva je temperatura vode kojom se tuširate – da li je vruća ili topla, mlaka ili gotovo hladna, kao i da li se tuširanje obavlja na brzinu ili se u njemu uživa? 

Topla voda koja se približava vrućoj doprinosi da se mišići opuštaju i gube čvrstinu. To isto važi za kožu i zato dermatolozi napominju da jutarnje umivanje treba obavljati hladnom vodom kako bi se lice osvežilo i zateglo. 

Takođe, dok se tuširate, menjajte temperaturu vode tri do četiri puta, a na kraju, jakim mlazom gotovo hladne vode istuširajte celo telo, naročito butine i noge. To je gimnastika za krvne sudove koji se naizmenično šire i skupljaju, a i cirkulacija postaje brža. Ovo je naročito dobar metod u borbi protiv celulita. 

Lepota i zdravlje / Savet
Shutterstock 147690509

JOD JE ŠTIT ŠTITASTE ŽLEZDE

Nsu 16617 clementine p m family ii btl print (300 dpi)

I koža i odeća pod zaštitom

Odmor

Na putu bez umora - obezbedite vašem organizmu magnezijum!

18209201 1667459186882614 8274283234799622710 o

POMORANDŽA PROTIV ZAMORA

16715934 1635838086711391 6795332771500959485 o

ZAUSTAVITE HRKANJE!